Kiedy decydujemy się na zmianę naszego trybu życia powinniśmy nie tylko zająć się ćwiczeniami fizycznymi ale również dietą. Zatem zadbajmy o to, by w naszej codziennej diecie było obecne wyłącznie zdrowe jedzenie. No tak.. ale co to właściwie jest to zdrowe jedzenie? Oczywiste jest to, że tego rodzaju pożywienie nie zawiera żadnych sztucznych dodatków. Zatem zdrowsze będzie mleko prosto od krowy niż to pasteryzowane. A co z owocami i warzywami? Oczywiście nie powinno się stosować nawozów do ich wyhodowania. Zazwyczaj uważa się, że zdrowe jedzenie jest nudne i niesmaczne.
Szczególnie dzieci tak sądzą. A to przecież nieprawda. Bo zdrowe jedzenie przyciąga magią barw i smaków. By zachęcić dziecko do skosztowania warzyw można przygotować mu ciekawy posiłek. Wystarczy przekroić na pół ugotowane na twardo jajko i ułożyć połówkę na liściu sałaty – żółtkiem do spodu. Następnie w końcówkę jajka wbić szczypiorek – który będzie ogonkiem – a w drugą końcówkę – na szczycie – przekrojone plasterki rzodkiewki, które posłużą za uszy. Jeszcze kilka kawałków szczypiorku jako wąsy i już zdrowe jedzenie w formie myszki zachęci naszego malca do lepszego odżywiania. Wystarczy tylko odrobina pomysłowości.
Brak komentarzy.